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Para disfrutar al máximo de los beneficios de los arándanos rojos enteros, se recomienda consumir una porción de 125 gramos al día. Pueden ser consumidos directamente como aperitivo, añadidos a ensaladas, mezclados en batidos o incluso utilizados como ingrediente en recetas de repostería.
Los arándanos rojos enteros son la solución ideal para mantener la buena salud de las vías urinarias. Sus propiedades antioxidantes y nutritivas ayudan a prevenir infecciones y a cuidar la salud del tracto urinario. Además, son una excelente fuente de fibra y vitaminas, lo que los convierte en un superalimento para incluir en una dieta equilibrada.